スキンケア

日焼け止めの選び方

日焼け止めはみなさんご存じの通り、紫外線から肌を守るため、肌の日焼け防止に使うものです。 肌にはもともと紫外線から体を守るための機能が備わっています。 メラノサイトという、細胞を守るためのボディーガードがいます。 紫外線を浴びると、このメラノサイトがメラニン色素という黒い暗幕のようなものを出し、細胞に紫外線が当たらないように守っています。 このメラニン色素が出た状態が、黒く日焼けした肌になります。
子どもイベント

誕生日に米粉のデコレーションケーキ

最近、小麦粉の使用を控えるため、米粉を使用するようになりました。 毎年家族の誕生日にはスポンジケーキを手作りしているので、今年からは小麦粉ではなく、米粉を使ったスポンジケーキを作ってみました。
食事

酵素でからだの中から綺麗に。

酵素を含む食べ物を積極的に取ることで、体の中から健康に、肌も綺麗になります。
食事

安全なたまごの選び方

たまごって、どうやって選んでいますか?からだの中から健康になる大切さ、食の大切さに気付いたアラサーママのたまごの選び方についてお伝えしています。
スキンケア

自分の肌をあきらめていた10代

生まれつき肌が弱い私が、経皮毒を知り、肌が改善されました。
スキンケア

親子で始める春の紫外線対策!

春の紫外線対策、子どもの紫外線対策についてお伝えしています。
ならいごと

電子ピアノをお迎えしました

子どもの習い事のピアノ。自宅での練習のために電子ピアノを家に迎えました。
季節イベント

バレンタインデーに感謝の気持ちを伝えよう♡

バレンタインデーの起源や由来、日本のバレンタインデーの文化などをお伝えしています。
子どもイベント

節分を子どもと楽しもう!節分ってなに?

こどもと楽しめる節分ですが、どうして豆まきをするの?なんで鬼がくるの?知っているともっと楽しめますよ!
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