大豆イソフラボン

今日、7月10日は納豆の日！ 納豆は栄養価が高く、体に良いイメージがありますよね。 納豆を食べてどんないいことがあるのか、調べてみました。

そんなに悩んでいた訳ではないけど、普段から良いと言えるお通じではありませんでした。 でも、気付いたら最近お通じの調子が良くなっていました。 理由に気付いたので、誰かの参考になればと、ブログにしました。