３児の母、mimiママです。

子どものころ長年アトピーに悩まされ、高校生からは飲食店のアルバイトでのアルコール消毒や合成洗剤による手荒れに悩まされてきました。

石油から作られた日用品や化粧品、添加物・農薬まみれの食品について知り、普段から使うもの、食べるものの安全性を見極める大切さに気付きました。

体の中から健康になる大切さを実感し、同じようにアトピーや皮膚トラブルなどで悩んでいる人の参考になると嬉しく思っています。

今月の目標

今日から７月。今年もあっという間に半分終わってしまいました。
自分事ですが、節目が来るたびに、毎年何も変わらず何も成長していないなぁと思ってしまいます。

今年の残り半分、半年間はいろいろ行動して頑張ろうと思うので、個人的な内容ですが、ブログでもアウトプットしていこうと思います。

目標の立て方

・ブログで月収１０万円稼ぐ！
・夏までに５ｋｇ痩せる！
・試験に合格する！

上のような目標だと、全部結果が目標になっています。
誰でも基本的には結果をコントロールすることは出来ないので、どんなに努力しても達成できないこともあります。

頑張ったのに１０万円達成できなかった。。
５ｋｇ痩せられなかった。。

と、結果が目標になっていると挫折の原因になってしまうそうです。

・毎日ブログの記事を１つ書く！
・１週間に３回ジムに通う！
・勉強を１日３０分する！

など、行動を目標にして成功体験を積み重ねることが、目標を達成することに繋がるそうです。

絶対に達成できる小さな行動目標から始めることが、成功するポイント。

・毎日パソコンを開く！
・１日５分本を読む！
・お風呂上がりにヨガをする！

すぐ挫折するタイプなので、本当に簡単な目標を立てました。
７月はこの目標で頑張ってみよう♡

ブログはこちらで作ってます。初心者でも簡単・安心・安全です。
新しいことに挑戦したい人はブログ、おすすめです♡